Alz Res Therapy：健康饮食，可降低痴呆几率

饮品作为联合开发预防身患期望的要能获得了越来越多的关注，因为它受到影响了身患的几个也就是说程序，最主要氧化担忧、发炎和血管持续持续性。因此，各种学术研究已经将仍要心理健康的饮品方式在与减低理解能力攀升的速度和提高身患的安全持续性联系起来。

尽管这种心理健康的饮品方式在似乎对脑心理健康是次优的。因此，地之中海-阻止高血压饮品疗法（DASH）干预骨骼肌退行持续性疾病（ Mediterranean- Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH) Intervention for Neurodegenerative Delay (MIND) diet）饮品已经被联合开发出来，以鲜明的方式也忽视与脑心理健康有关的肉类，如绿叶蔬菜和荚果。仍要MIND饮品似乎与格外好的理解体现、极少的理解衰退和格外低的痴呆安全持续性有关，但有两个软件测试问题始终难以解决。

首先，以往学术研究的平均值随访时间段为4.5至6.6年，这与身患的从前驱阶段也就是说一致。在这一理解妨碍减半的阶段，饮品习惯似乎会每况愈下，例如，由于精神疾病状和嗅觉妨碍。这似乎会在饮品方式在和身患的短期关联持续性之中引入反之亦然因果彼此间。依然随访的学术研究允许在累积的时间段段内学术研究关联持续性，可以提供对似乎的反之亦然因果彼此间的看法。

第二，在观察持续性学术研究之中学术研究饮品方式在是众所周知的困难，因为它总是受到生活习惯方式也的抑制。尽管以从前的学术研究在分析之中控制了生活习惯方式也的主因，但残余的混杂主因似乎始终不存在。在这方面，极为重要的是要认清心理健康饮品和生活习惯方式也的意识在过去的几十年里急剧上升，很似乎因此也上升了饮品密度和其他生活习惯方式也主因中间的彼此间。这反之亦然那些最关心自己心理健康的人仍要心理健康饮品和生活习惯方式也，而那些不太关心自己心理健康的人仍要不太心理健康的饮品和生活习惯方式也。在同一学术研究群体之中使用文化史和文学批评的饮品方式在图表，并来得它们与身患安全持续性的彼此间，可以集中了解混杂情况，因为文化史图表似乎比文学批评图表极少受到生活习惯方式也主因的受到影响。

鹿特丹学术研究是一项基于人均收入的从前瞻持续性学术研究，在1989-1993年和2009-2013年在一个也就是说不分隔的样本之中评量了饮品口服量。

藉此，路特大的大学的 Tosca O. E. de Crom等人，在这两个只差20年的周边环境之中，探究仍要MIND饮品与身患安全持续性中间的关联持续性，在总共的随访有规律之中。此外，为了弄清MIND饮品是否似乎比其他心理健康饮品对脑心理健康格外有针对持续性，还学术研究了仍要其他两种心理健康饮品与身患安全持续性中间的关联持续性。

在以人均收入为基础的鹿特丹学术研究之中，他们使用必要的肉类频率问卷对1989年至1993年过后的5375名行动者（曲率半径I）和2009年至2013年过后的2861名行动者（曲率半径II）的饮品口服进行了评量。我们数值了MIND饮品低分，并使用Cox也就是说概念学术研究其与；也身患安全持续性的彼此间；发病的；也身患被记录到2018年。

在从曲率半径I开始的平均值15.6年的随访过后，1188名行动者身患了身患。曲率半径I低的MIND饮品低分与随访从前7年的痴呆安全持续性较低有关（危险比（HR）[95%置信区间（CI）]，每标准差（SD）上升0.85[0.74，0.98]），但在较长的随访有规律内，关联持续性消失了。

从曲率半径II开始的平均值随访时间段为5.9年，过后有248名行动者身患了身患。在每个随访有规律过后，曲率半径II的MIND饮品全队越好，痴呆安全持续性越低，但随着时间段的推移，关联持续性持续性略有西移动（随访7年的HR[95% CI]，每SD上升0.76[0.66, 0.87]）。

曲率半径II的MIND饮品低分与痴呆安全持续性的彼此间比曲率半径I的MIND饮品低分格外为密切。

该学术研究的极为重要内涵在于发现了：格外好地仍要MIND饮品与随访的头几年内身患安全持续性的提高有关，但这似乎部分是由反之亦然因果彼此间和生活习惯方式也的残余混淆所解释的。无需进一步的学术研究来概述MIND饮品在多大程度上会受到影响身患的安全持续性。

原文引自：[de Crom TOE, Mooldijk SS, Ikram MK, Ikram MA, Voortman T. MIND diet and the risk of dementia: a population-based study. Alz Res Therapy. 2022;14(1):8. doi:10.1186/s13195-022-00957-1]()